terça-feira, 15 de setembro de 2009

Polenta – vegetariano

Faça no acampamento, para comer com o ensopado acima. Esquente água e reserve. Frite cebola e alho no óleo, jogue o fubá e a água, mexa até formar uma papa grossa. Tempere com sal. Depois de pronto, misture o ensopado, que irá esquentar na mesma panela. É uma refeição saborosa e nutritiva para o final de um longo dia de caminhada.


Fonte: http://www.trilhaserumos.com.br/dicas_dicasuso_ler.asp?IdDica=2

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